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はくいきしろ~い

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第1135回「何時ぐらいが一番集中できる?」

 
2011/02/14(Mon) Category : トラックバックテーマ
基本的には


こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは「何時ぐらいが一番集中できる?」です。人によって活動する時間帯は学校やお仕事、現在の環境などによって異なると思いますがあなたにとって、一日のうちいつが一番集中できますか?意識している人も多くは無いかもしれませんが、総合的に判断して、自分が一番集中できるなーという時間を知っておくといざというときに力が出しやすくなりますそん...
FC2 トラックバックテーマ:「何時ぐらいが一番集中できる?」



いつでも集中できるようにしてますがー

特に眠たくなる時間意外は

大丈夫ですよ。

どうしても、眠たくなってしまって
誰かの話を聞かなければならない時などは
耳の周りを触って、耳の下に掌の「親指と人差し指の間にセットし」
頭のてっぺんに酸素が入るよう胸式深呼吸をします。
3回から5回吸ってみてください。

「頭の中」が「すーっと」しますよ。

机に、肘を突いて行うのがちょうど良い姿勢でしょうか?
1分も掛からず簡単に出来る手法ですね。
「手は第二の脳と呼ばれる位役に立つ所」ですよ。


気が向いたら、やってみてください。

ではでは、
 
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No Title

(゚ェ゚(。_。(゚ェ゚(。_。*) すーっとした!
これ使わせていただきます♪

そうそうあのカード一枚玄関のブレス置き場
(水晶入れたお皿)に立てかけてるんだけど
朝は「はくさんおはよう」
出掛ける前に「はくさん行って来ます」って
声かけてます♪ 気分が良いですよん☆

 

No Title

あ~スッキリした。

呼吸ってのは侮れませんね。
脳に酸素が沢山入ると、気分迄良くなるようで。
瞑想でもしてみよっかな...

 

No Title

私の集中できる時って、深夜1~2時頃ですかね(;^ω^)
でも、最近は早く寝るように意識しつつ、やっぱりそんな時間まで起きていてしまうのです(´・ω・`)ガッカリ…

そうそう、はくさん!!
うちの会社の観葉植物も花が咲きました☆
いい事ありそうでしょ~~♪

 

No Title

はくさん こんにちは
集中できる時間ですか  私は朝ですね  起きてすぐが一番いいかもしれません  夜は眠くなっちゃって とても起きてられないですね~  
耳の周りを触って、耳の下に掌の「親指と人差し指の間にセットし」
頭のてっぺんに酸素が入るよう胸式深呼吸をします  →実行してみます!!

 

No Title

はくさん、こんにちは。
喉の痛みはいかがですか?扁桃腺が腫れると熱がでるので、要注意ですね。
深呼吸って、本当にいいですね。
すっかり、リフレッシュできましたよ~ヘ(^o^)/ありがとうございます!

 

No Title

はくさん こんばんは。
はいやってみます。
頭のてっぺんに酸素がはいるように深呼吸を

 

No Title

私は夜型なので、1~3時ごろが集中出来ます。次の日仕事がないときは完全に夜型になります。

 

プー姉さん。こんばんは。

> (゚ェ゚(。_。(゚ェ゚(。_。*) すーっとした!
> これ使わせていただきます♪
>
> そうそうあのカード一枚玄関のブレス置き場
> (水晶入れたお皿)に立てかけてるんだけど
> 朝は「はくさんおはよう」
> 出掛ける前に「はくさん行って来ます」って
> 声かけてます♪ 気分が良いですよん☆

それはよかった!よかった!よかった!

大事なので3回書きましたbグッ!

それと、はくカードの使い方。
あることをすると、コーラがマイルドな飲み御応えになったり
あることをすると、コーラが炭酸がきつくなったりしますよ。

コーラ以外もいけると思います。
ワインとか、たこ焼きとか、水分があるもの全般。

探してみてみて!

 

おいらんこさん。こんばんは。

> あ~スッキリした。
>
> 呼吸ってのは侮れませんね。
> 脳に酸素が沢山入ると、気分迄良くなるようで。
> 瞑想でもしてみよっかな...

それはよかった!よかった!よっかた!
大事なので3回書きましたよ。

腹式呼吸ではなく、胸式呼吸が基本となりますよ。bグッ!

 

この葉っぱさん。こんばんは!

> 私の集中できる時って、深夜1~2時頃ですかね(;^ω^)
> でも、最近は早く寝るように意識しつつ、やっぱりそんな時間まで起きていてしまうのです(´・ω・`)ガッカリ…

その時間は・・・熟睡タイムです。
通常は。おじさんになると、夜更かし厳禁みたいです。
はくだけかな?

> そうそう、はくさん!!
> うちの会社の観葉植物も花が咲きました☆
> いい事ありそうでしょ~~♪

それは!いいことあるでしょう!
よかった!よかった!よかった!
大事なので3回書きましたぞ!

 

SONOMIさん。こんばんは!

> はくさん こんにちは
> 集中できる時間ですか  私は朝ですね  起きてすぐが一番いいかもしれません  夜は眠くなっちゃって とても起きてられないですね~  
> 耳の周りを触って、耳の下に掌の「親指と人差し指の間にセットし」
> 頭のてっぺんに酸素が入るよう胸式深呼吸をします  →実行してみます!!

やってみて!!
あごの疲れも取れちゃうかもよ!?
歌いつかれた時なんかに、試してみてチョ。

 

かえるままさん。こんばんは。

> はくさん、こんにちは。
> 喉の痛みはいかがですか?扁桃腺が腫れると熱がでるので、要注意ですね。
> 深呼吸って、本当にいいですね。
> すっかり、リフレッシュできましたよ~ヘ(^o^)/ありがとうございます!

すっかりリフレッシュ!よかったですね~♪
無理なさらず、頑張って下さい。

んん?~?
咽の痛みは・・・ブタクサの花粉症?のようですよ。
久しぶりにハナミズキが垂れてきました。

 

紅葉さん。こんばんは。

> はくさん こんばんは。
> はいやってみます。
> 頭のてっぺんに酸素がはいるように深呼吸を

やってみてみてみて!!!
スッキリンコ~♪
すると思います♪

 

purotokoさん。お晩です!

> 私は夜型なので、1~3時ごろが集中出来ます。次の日仕事がないときは完全に夜型になります。

夜型ですか?
夜型だと、晩酌は・・・朝酌になるの?
どうでもいいことを聞いてみたりする・・・

 

No Title

花粉症ですか!?
それは、大変ですね。
少しでも軽減されます様、祈ってます。

 

かえるままさん。おじょうです。

ただ今!治療中ですよ!
明日には、治る予定です!

 

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No Title

いつも仕事中は眠くなって困っていますので、
さっそくやってみます!

 

No Title

これはいい事を聞きましたよ(ノ´∀`*)
これからまめに使わせてもらおうと思います( ´∀`)bグッ!
ありがとうございます(*´ω`*)

 

鍵コメさん。こんにちは。

突然の電話いつでもいいですよ。

電話はいつも突然掛かってくるものだと思っていますし。
私の言葉。私の声で、何かが吹っ切れるのなら
お役に立つのなら、いつでもどうぞ。

私の感じる。分かる範囲でお答えします。
それが答えになってなくとも。

ではでは、

 

きぼう丸さん。こんにちは。

> いつも仕事中は眠くなって困っていますので、
> さっそくやってみます!

やってみてみて!
やる気出ますように!

 

虫さん。こんにちは。

> これはいい事を聞きましたよ(ノ´∀`*)
> これからまめに使わせてもらおうと思います( ´∀`)bグッ!
> ありがとうございます(*´ω`*)

こちらも、喜んでもらえて嬉しいです。
ありがとうございます。

 

    
 
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